14 простых рецептов лапши вок с курицей

14 простых рецептов лапши вок с курицей


1. Лапша вок с курицей и соусом терияки

Лапша вок с курицей и соусом терияки — это сладкое и ароматное блюдо. Соус терияки придает курице насыщенный вкус и блестящую текстуру. Обжарьте куриные кусочки на раскаленной сковороде до золотистой корочки. Затем добавьте лапшу и соус терияки, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались. Подавайте с кунжутом и зелёным луком для завершения блюда.
placeholder


2. Лапша вок с курицей и грибами

Лапша вок с курицей и грибами — это сытное и ароматное блюдо, которое легко приготовить. Используйте свежие грибы, такие как шампиньоны или шиитаке, для насыщенного вкуса. Обжарьте курицу с грибами на раскаленной сковороде, добавляя чеснок и имбирь для аромата. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с зелёным луком и кунжутом для украшения.

Лапша вок с курицей и баклажанами — это интересное и вкусное блюдо, полное текстур. Баклажаны придают лапше нежный вкус и сочность. Обжарьте баклажаны до золотистой корочки, а затем добавьте курицу и овощи. . Подавайте с свежей зеленью и кунжутом для завершения блюда.

3. Лапша вок с курицей и баклажанами

Лапша вок с курицей и шпинатом — это легкое и питательное блюдо, полное витаминов. Шпинат придает лапше свежесть и яркий цвет. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя шпинат в конце приготовления. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с кунжутом и лимоном для дополнительного аромата.

4. Лапша вок с курицей и шпинатом

Лапша вок с курицей и кабачками — это легкое и освежающее блюдо, идеально подходящее для лета. Кабачки добавляют нежный вкус и сочность, прекрасно сочетаясь с курицей. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя кабачки и чеснок для аромата.Подавайте с зелёным луком и кунжутом для завершения блюда.


placeholder


5. Лапша вок с курицей и кабачками

Лапша вок с курицей и стручковой фасолью — это питательное и сытное блюдо, полное белка. Стручковая фасоль придает лапше хрустящую текстуру и свежий вкус. Обжарьте курицу с фасолью на раскаленной сковороде, добавляя чеснок и имбирь для аромата.Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.

6. Лапша вок с курицей и стручковой фасолью

Лапша вок с курицей и огурцами — это легкое и освежающее блюдо, идеально подходящее для жаркой погоды. Огурцы придают лапше хрустящую текстуру и свежесть. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя огурцы в конце приготовления, чтобы они остались хрустящими. . Подавайте с зелёным луком и кунжутом для завершения блюда.

7. Лапша вок с курицей и огурцами

 Лапша вок с курицей и огурцами — это легкое и освежающее блюдо, идеально подходящее для лета. Огурцы придают лапше хрустящую текстуру и свежесть, что делает ее особенно привлекательной. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя огурцы в конце приготовления, чтобы они остались хрустящими. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.


8. Лапша вок с курицей и ананасами

Лапша вок с курицей и ананасами — это сладкое и экзотическое блюдо, которое порадует вас. Ананасы придают лапше яркий вкус и сочность, создавая интересное сочетание. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя ананасы в конце, чтобы они слегка карамелизировались.. Подавайте с зелёным луком и кунжутом для завершения блюда.

9. Лапша вок с курицей и кукурузой

Лапша вок с курицей и кукурузой — это сытное и питательное блюдо Кукуруза добавляет сладость и хрустящую текстуру, прекрасно сочетаясь с курицей. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя кукурузу и другие овощи для разнообразия. Затем добавьте лапшу и соевый. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.

placeholder

10. Лапша вок с курицей и зеленым горошком

Лапша вок с курицей и зеленым горошком — это легкое и питательное блюдо, полное витаминов. Зеленый горошек придает лапше яркий цвет и сладкий вкус, создавая интересное сочетание. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя горошек в конце, чтобы он остался хрустящим. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.

11. Лапша вок с курицей и помидорами

Лапша вок с курицей и помидорами — это ароматное и освежающее блюдо, которое легко приготовить. Помидоры придают лапше сочность и легкую кислинку, что делает ее особенно вкусной. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя помидоры в конце, чтобы они слегка размягчились.  Подавайте с зелёным луком и базиликом для завершения блюда.

12. Лапша вок с курицей и грибами шиитаке

Лапша вок с курицей и грибами шиитаке — это сытное и ароматное блюдо, которое порадует любителей грибов. Грибы шиитаке придают лапше насыщенный вкус и уникальный аромат. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя грибы и чеснок для аромата. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.

13. Лапша вок с курицей и цветной капустой

Лапша вок с курицей и цветной капустой — это легкое и питательное блюдо, полное витаминов. Цветная капуста придает лапше нежный вкус и хрустящую текстуру, что делает ее особенно привлекательной. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя цветную капусту и другие овощи для разнообразия. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.

14. Лапша вок с курицей и орехами кешью

Лапша вок с курицей и орехами кешью — это сытное и ароматное блюдо, которое порадует вас. Орехи кешью добавляют хрустящую текстуру и насыщенный вкус, прекрасно сочетаясь с курицей. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя орехи кешью в конце, чтобы они слегка подрумянились. Подавайте с зелёным луком и свежей кинзой для завершения блюда.

   
Вот таблица калорийности для различных видов лапши вок с курицей. Значения калорийности указаны на 100 граммов готового блюда и могут варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и способа приготовления.

БлюдоКалорийность (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Лапша вок с курицей и соусом терияки25018830
Лапша вок с курицей и грибами24017729
Вок с курицей и баклажанами23016628
Вок с курицей и шпинатом
22015527
Вок с курицей и огурцами21015426
Вок с курицей и ананасами26019832
Вок с курицей и цветной капустой22516528
Вок с курицей и зеленым горошком22016527
Вок с курицей и стручковой фасолью24018629

Примечания:

  • Калорийность может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и их количества.
  • Указанные значения являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от способа приготовления.
  • Для более точного подсчета калорийности готового блюда рекомендуется взвешивать все ингредиенты и учитывать их количество в рецепте.

Эта таблица поможет вам лучше понять калорийность различных видов лапши вок с курицей и сделать более осознанный выбор при приготовлении!

27 февраля 2025