14 простых рецептов лапши вок с курицей
14 простых рецептов лапши вок с курицей
1. Лапша вок с курицей и соусом терияки
Лапша вок с курицей и соусом терияки — это сладкое и ароматное блюдо. Соус терияки придает курице насыщенный вкус и блестящую текстуру. Обжарьте куриные кусочки на раскаленной сковороде до золотистой корочки. Затем добавьте лапшу и соус терияки, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались. Подавайте с кунжутом и зелёным луком для завершения блюда.
2. Лапша вок с курицей и грибами
Лапша вок с курицей и баклажанами — это интересное и вкусное блюдо, полное текстур. Баклажаны придают лапше нежный вкус и сочность. Обжарьте баклажаны до золотистой корочки, а затем добавьте курицу и овощи. . Подавайте с свежей зеленью и кунжутом для завершения блюда.
3. Лапша вок с курицей и баклажанами
Лапша вок с курицей и шпинатом — это легкое и питательное блюдо, полное витаминов. Шпинат придает лапше свежесть и яркий цвет. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя шпинат в конце приготовления. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с кунжутом и лимоном для дополнительного аромата.
4. Лапша вок с курицей и шпинатом
Лапша вок с курицей и кабачками — это легкое и освежающее блюдо, идеально подходящее для лета. Кабачки добавляют нежный вкус и сочность, прекрасно сочетаясь с курицей. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя кабачки и чеснок для аромата.Подавайте с зелёным луком и кунжутом для завершения блюда.
5. Лапша вок с курицей и кабачками
Лапша вок с курицей и стручковой фасолью — это питательное и сытное блюдо, полное белка. Стручковая фасоль придает лапше хрустящую текстуру и свежий вкус. Обжарьте курицу с фасолью на раскаленной сковороде, добавляя чеснок и имбирь для аромата.Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.
6. Лапша вок с курицей и стручковой фасолью
Лапша вок с курицей и огурцами — это легкое и освежающее блюдо, идеально подходящее для жаркой погоды. Огурцы придают лапше хрустящую текстуру и свежесть. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя огурцы в конце приготовления, чтобы они остались хрустящими. . Подавайте с зелёным луком и кунжутом для завершения блюда.
8. Лапша вок с курицей и ананасами
Лапша вок с курицей и ананасами — это сладкое и экзотическое блюдо, которое порадует вас. Ананасы придают лапше яркий вкус и сочность, создавая интересное сочетание. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя ананасы в конце, чтобы они слегка карамелизировались.. Подавайте с зелёным луком и кунжутом для завершения блюда.
9. Лапша вок с курицей и кукурузой
Лапша вок с курицей и кукурузой — это сытное и питательное блюдо Кукуруза добавляет сладость и хрустящую текстуру, прекрасно сочетаясь с курицей. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя кукурузу и другие овощи для разнообразия. Затем добавьте лапшу и соевый. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.
10. Лапша вок с курицей и зеленым горошком
Лапша вок с курицей и зеленым горошком — это легкое и питательное блюдо, полное витаминов. Зеленый горошек придает лапше яркий цвет и сладкий вкус, создавая интересное сочетание. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя горошек в конце, чтобы он остался хрустящим. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.
11. Лапша вок с курицей и помидорами
Лапша вок с курицей и помидорами — это ароматное и освежающее блюдо, которое легко приготовить. Помидоры придают лапше сочность и легкую кислинку, что делает ее особенно вкусной. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя помидоры в конце, чтобы они слегка размягчились. Подавайте с зелёным луком и базиликом для завершения блюда.
12. Лапша вок с курицей и грибами шиитаке
Лапша вок с курицей и грибами шиитаке — это сытное и ароматное блюдо, которое порадует любителей грибов. Грибы шиитаке придают лапше насыщенный вкус и уникальный аромат. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя грибы и чеснок для аромата. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.
13. Лапша вок с курицей и цветной капустой
Лапша вок с курицей и цветной капустой — это легкое и питательное блюдо, полное витаминов. Цветная капуста придает лапше нежный вкус и хрустящую текстуру, что делает ее особенно привлекательной. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя цветную капусту и другие овощи для разнообразия. Затем добавьте лапшу и соевый соус. Подавайте с кунжутом и свежей зеленью для завершения блюда.
14. Лапша вок с курицей и орехами кешью
Лапша вок с курицей и орехами кешью — это сытное и ароматное блюдо, которое порадует вас. Орехи кешью добавляют хрустящую текстуру и насыщенный вкус, прекрасно сочетаясь с курицей. Обжарьте курицу на раскаленной сковороде, добавляя орехи кешью в конце, чтобы они слегка подрумянились. Подавайте с зелёным луком и свежей кинзой для завершения блюда.
Вот таблица калорийности для различных видов лапши вок с курицей. Значения калорийности указаны на 100 граммов готового блюда и могут варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и способа приготовления.
Блюдо | Калорийность (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
Лапша вок с курицей и соусом терияки | 250 | 18 | 8 | 30 |
Лапша вок с курицей и грибами | 240 | 17 | 7 | 29 |
Вок с курицей и баклажанами | 230 | 16 | 6 | 28 |
Вок с курицей и шпинатом | 220 | 15 | 5 | 27 |
Вок с курицей и огурцами | 210 | 15 | 4 | 26 |
Вок с курицей и ананасами | 260 | 19 | 8 | 32 |
Вок с курицей и цветной капустой | 225 | 16 | 5 | 28 |
Вок с курицей и зеленым горошком | 220 | 16 | 5 | 27 |
Вок с курицей и стручковой фасолью | 240 | 18 | 6 | 29 |
Примечания:
- Калорийность может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и их количества.
- Указанные значения являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от способа приготовления.
- Для более точного подсчета калорийности готового блюда рекомендуется взвешивать все ингредиенты и учитывать их количество в рецепте.
Эта таблица поможет вам лучше понять калорийность различных видов лапши вок с курицей и сделать более осознанный выбор при приготовлении!