Как приготовить сашими

Рецепты

Японское блюдо сашими представляет собой кусочки мяса, рыба или морепродуктов. Филе нарезают небольшими ломтиками, которые употребляют в сыром виде. Для подачи используются разнообразные соусы, специи и добавки, например, васаби, соевый соус, листы сисо и дайкон.

Отличить сашими от суши очень просто. В рецептуре суши обычно содержится рис и нори. Для приготовления сашими требуется только свежее филе и соусы. Среди наиболее популярных ингредиентов называют кальмары, лосось, скумбрию, тунец, такифугу, морские гребешки, осминога, кита, говядину, морского ежа и фелтохвоста.

Японцы считают сашими элегантным деликатесным блюдом, которое обычно подается в праздничные и торжественные дни. Предлагая его своему гостю, хозяин выражает ему глубокое почтение и уважение.

Сашими передает приятную текстуру и истинный вкус элитных продуктов. Посетителям сети магазинов «Суши WOK» подается свежая рыба и морепродукты, готовые к употреблению. Деликатные соусы мягко оттеняют вкус, делая его богаче и выразительнее.

Покупка рыбы

Очень важным условием для приготовления вкусного и полезного сашими является грамотный подбор рыбы. Наиболее свежие продукты можно найти на рыбных рынках. Японские рыбаки часто продают разделанный лосось и тунец, готовый к нарезке

ломтиками.

В супермаркетах также можно отыскать рыбу высокого класса, которую можно

использовать для приготовления деликатеса. Покупателям рекомендуется применять

следующие советы при поиске подходящих продуктов:

Выбирать экземпляры пожирнее, чтобы блюдо было нежным и сочным. Наиболее предпочтительными являются виды рыбы с высоким содержанием жира в определенных частях брюшка.
Из больших кусочков будет проще формировать красивые прямоугольники нужного размера.
Не следует сразу выбирать товары под маркировкой «суши» или «сашими-класс».
Это исключительно маркетинговый термин, который не подразумевает наличие филе достаточно высокого качества.
Вообще в мире не принято никаких критериев для определения рыбы «сашими класса». Именно поэтому важно обращать внимание на фактическое качество филе, представленного на магазинных полках.
Для приготовления блюда идеально подойдет сладковатое филе с брюшка.

Ингредиенты блюда

В сети магазинов «Суши WOK» можно заказать различные виды сашими. Наши повара готовят блюдо из полезных питательных продуктов, которые богаты витаминами и минеральными веществами. Одним из популярных блюд, которое заказывают наши посетители, является сашими из лосося. Для его приготовления потребуется подготовить такие ингредиенты как: 100г филе рыбы, 1 столовая ложка соевого соуса, зеленый лук, чеснок, 1 столовая ложка оливкового и кунжутного масла, кунжутные семечки, сок лайма и лимона, имбирь.

Рецепт сашими

Процесс приготовления японского деликатеса сашими выглядит следующим образом:

Выбираем острый нож. Если лезвие затупилось, его требуется предварительно заточить.
Нарезаем лосось мелкими ломтиками, двигаясь ножом поперек волокон. При резке мясо не должно распадаться на отдельные волокна. Оптимальная ширина кусочков составляет 2.5-5 см, а толщина - 1,5-2,5 см.
Филе выкладывают на блюдо, ломтик к ломтику.
На тарелке размещают кусочки зелени, имбиря.
Сверху лосось посыпают обжаренными семечками кунжута, добавляют соль, соевый соус, сок лимона и лайма. Эта смесь специй предварительно настаивается с чесноком.
Оливковое и кунжутное масло доводят до кипения. Горячую смесь выливают на сашими, чтобы верхний слой рыбы слегка поджарился. Масло придает лососю еще более тонкий и выразительный аромат.
Чтобы ощутить наилучший вкус рыбы, необходимо употреблять блюдо сразу после приготовления.
Выкладываем дополнительный гарнир по вкусу. Это могут быть помидоры черри,
сладкий перец или фрукты.

Состав рыбы

Калорийность лосося на 100 гр продукта составляет 153 ккал. В рыбе содержится 20 гр легкоусвояемого белка. Низкокалорийный продукт рекомендуется для употребления при снижении веса.

В составе лососины содержатся такие ценные компоненты как:

Витамины В1 и РР.
Жирные кислоты омега-3.
Фосфорная кислота.
Калий, фосфор, селен и хром.
Высококачественный белок.

Полезные качества лосося

Регулярное употребление свежего мяса лосося приводит к следующим положительным изменениям:

Предотвращение сердечно-сосудистых патологий.
Укрепление костной ткани.
Оздоровление органов нервной системы.
Снижение уровня сахара и холестерина в крови.
Нормализация пищеварительных процессов.
Антиоксидантный эффект.
Активное питание клеток головного мозга.
Устранение проблем с памятью и вниманием.
Профилактика когнитивных нарушений у пожилых лиц.
Защита суставов.
Противовоспалительное воздействие.
Снижение риска развития рака.

Прием в пищу сашими не рекомендован маленьким детям и женщинам в период беременности. Блюдо не подходит лицам с ослабленной иммунной системой.

30 августа 2019

Смотреть все статьи