Приготовить горячие роллы в домашних условиях
Горячие роллы: 6 домашних вкусных рецептов
1. Филадельфия темпура
Этот классический рецепт сочетает нежный лосось и сливочный сыр.
Ингредиенты: рис для суши, лист нори, филе лосося, сливочный сыр, авокадо, темпура-крошка.
Приготовление: Сформируйте ролл с начинкой из лосося, сыра и авокадо. Обваляйте его в темпуре и обжарьте во фритюре до золотистой корочки. Подавайте с соевым соусом.
2. Острый тунец темпура
Идеально для любителей пикантных блюд.
Ингредиенты: рис, нори, филе тунца, огурец, спайси-соус, темпура-крошка.
Приготовление: Нарежьте тунец кубиками и смешайте со спайси-соусом. Добавьте огурец и сверните ролл. Обжарьте во фритюре и украсьте майонезом или кунжутом.
3. Креветки темпура с авокадо
Сочетание хрустящей креветки и мягкого авокадо.
Ингредиенты: рис, нори, очищенные креветки, авокадо, майонез, темпура-крошка.
Приготовление: Отварите креветки и нарежьте авокадо ломтиками. Сформируйте ролл, обваляйте в темпуре и обжарьте. Подавайте с майонезом или васаби.
4. Ролл с угрем и огурцом
Копчёный угорь придаёт роллу изысканный вкус.
Ингредиенты: рис, нори, копчёный угорь, огурец, соус унаги, темпура-крошка.
Приготовление: Разрежьте угрем на полоски, добавьте огурец и скрутите ролл. Обжарьте его в темпуре и полейте соусом унаги перед подачей.
5. Спайси краб темпура
Лёгкий и питательный вариант с морепродуктами.
Ингредиенты: рис, нори, крабовые палочки, авокадо, спайси-соус, темпура-крошка.
Приготовление: Нарежьте крабовые палочки и авокадо тонкими полосками. Сформируйте ролл, покройте темпурой и обжарьте. Украсьте спайси-соусом и кунжутом.
6. Вегетарианский ролл темпура
Отличный выбор для любителей здорового питания.
Ингредиенты: рис, нори, авокадо, огурец, болгарский перец, спаржа, темпура-крошка.
Приготовление: Нарежьте овощи тонкими полосками и добавьте их внутрь ролла. Обваляйте ролл в темпуре и обжарьте. Подавайте с соевым соусом или имбирём.
Каждый из этих рецептов можно адаптировать под свои предпочтения, добавляя любимые ингредиенты или экспериментируя с соусами!
Особенности приготовления горячих роллов
Приготовление горячих роллов требует определённых навыков и внимания к деталям. Важно правильно подготовить все ингредиенты перед началом формирования роллов. Рис должен быть свежим и правильно приготовленным по всем правилам японской кухни. Темпура-корочка создаётся путём быстрой обжарки в кипящем масле. При этом температура масла должна достигать 170-180 градусов. Правильная техника обжаривания обеспечивает хрустящую золотистую корочку.
Как варить рис для роллов:
Рис для роллов нужно варить правильно, чтобы он получился клейким и эластичным. Сначала промойте рис под холодной водой до прозрачности воды. Затем замочите его на 30 минут, чтобы зёрна стали мягкими. Варите рис в пропорции 1:2 — одна часть риса на две части воды. После закипания уменьшите огонь и варите 15 минут под крышкой. Дайте рису настояться ещё 10 минут, не открывая крышку. Готовый рис смешайте с уксусной заправкой для суши.
Таблица калорийности основных ингредиентов для горячих роллов
Ингредиент | Калорийность на 100 г, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
Рис для суши | 130 | 2.7 | 0.3 | 28 |
Лист нори | 40 | 5 | 0.2 | 7 |
Филе лосося | 208 | 20 | 13 | 0 |
Креветки (вареные) | 99 | 20 | 0.9 | 0 |
Тунец (свежий) | 132 | 23 | 1 | 0 |
Авокадо | 160 | 2 | 15 | 9 |
Огурец | 15 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Сливочный сыр (Филадельфия) | 350 | 10 | 30 | 6 |
Соус спайси | 200 | 2 | 18 | 8 |